Здоровое и красивое тело
Москва 4-6 ноября 2016 г.
Семинар-интенсив Голтиса
«Исцеляющий Импульс»™
Узнайте, как быть активным в любом возрасте с помощью физкультуры, правильного питания, голодания, закаливания и философии "Открытого Сердца"
Мастер-класс + целый день практики и теории лично от Голтиса
Всего от 5900 руб.*
*Цена раннего бронирования пакета " Экспресс"
Зачем мне это?
Причин много - Импульс один
- Решите проблему малоподвижного образа жизни в городских условиях
- Избавитесь от болезней, травм и различных проблем со здоровьем
- Уберете лишний вес (или поправитесь), обретете красивое подтянутое тело
- Увеличите силу и выносливость
- Крепкий организм и иммунитет будут противостоять многим болезням
- Обеспечите себе активное долголетие
- Будете примером для родных и близких
Вы сможете вернуть жизненную энергию, снять практически любой диагноз и за 3 месяца построить тело своей мечты!
Внимание! Только от вашего решения зависит то, как вы будете выглядеть и чувствовать себя завтра...
Более 50 000 человек уже занимаются по методике Голтиса
Вам тоже стоит попробовать
всего по 15 мин 4 дня в неделю!
Это лучшая программа физического и духовного развития для любого возраста и состояния здоровья.
День 1: Ноги
Встряхивание
Икроножная мышца
Шейный отдел
Хвост скорпиона
Комплекс - Ноги
Склепка
День 2: Дельта
Встряхивание
Шейный отдел
Комплекс - Дельта
Суперсет со скручиванием
День 3: Спина
Встряхивание
Икроножная мышца
Шейный отдел
Хвост скорпиона
Комплекс - Спина
Склепка
День 4: Грудь
Встряхивание
Шейный отдел
Комплекс - Груль
Суперсет на пресс
Упражнения даже можно делить и разносить на протяжении всего дня:
- 2 минуты после пробуждения
- 3 минуты по пути на работу
- 1 минута в обеденный перерыв
- 7 минут по возвращению домой
- 2 минуты перед сном
Городской стиль жизни, малоподвижность, офисная работа...
Почему Импульс так популярен?
Вот 6 причин:
Тренировки в любом месте
Для занятий не нужны тренажерный зал или тренажеры: ваше тело и есть Ваш универсальный тренаже. По методике занимаются даже космонавты (Юрий Лончаков)
Занимает минимум времени
Тренировки занимают минимум времени: по 15 минут 4 раза в неделю (через несколько месяцев занятий увеличиваются до 45 минут 4 раза в неделю)
Безопасно и сверх эффективно
Методика, проверенная временем: 40 лет используется без травм людьми разных возрастов (авторская методика Голтиса впервые сформирована в 1976 году)
Целостная система, научный подход
Система построена на современных знаниях об анатомии, физиологии, биохимии, биомеханике человека, а также спортивной медицине, экологии и психологии
Восстанавливает утраченное здоровье
Благодаря этой методике сам Голтис смог восстановиться после перелома позвоночника в 1985 году
Индивидуальная программа занятий
По специальным тестам создается индивидуальная программа. Как маленькие дети, так и люди пожилого возраста могут буквально «родиться» заново
Что будет на семинаре?
Вы освоите 5 составляющих методики
1. ФИЗКУЛЬТУРА
Комплекс упражнений
- Движение - жизнь. А гиподинамия - старость и болезни.
- В чем разница? 7 принципиальных отличий физкультуры ИИ от других тренировок.
- Закон всего живого - принцип суперкомпенсации в жизни и в спорте.
- Пульсометрия. Подбираем идеальную нагрузку.
- Тренировочный цикл. Построение индивидуального графика тренировок.
- Разбор, демонстрация и освоение всех упражнений «Исцеляющего Импульса».
2. ПИТАНИЕ
12 простых правил
- Не хлебом единым. О главенствующем принципе здорового питания.
- Да здравствуют любая еда. Есть можно все, но соблюдая 12 правил.
- Как пространство, где мы едим, влияет на пищеварение?
- Совместимость продуктов.
- Невидимые макроэлементы - положительная и отрицательная заряженность пищи. Как на нее повлиять.
- Роль трав и целебных растений.
3. ГОЛОДАНИЕ
Полная перезагрузка организма
Зачем голодать и почему это необязательно?
Голодание для очищения от токсинов.
Голодание для набора массы.
Голодание, чтобы снять пищевую зависимость.
Виды голодания. На воде, сухое, краткосрочное и длительное.
Сухое голодание в домашних условиях. Правила и меры предосторожности.
Когда голодать нельзя?
4. ЗАКАЛИВАНИЕ
- Как понять, что пора заканчивать процедуру? Три фазы реакции на холод.
- Как подружиться с холодной водой? Пошаговая инструкция.
- Виды закаливания: от воздушных ванн до окунания в ледяные источники.
- Суперкомпенсация в помощь. Поэтапное вхождение в закаливание.
- Простуда, прощай! Иммунитет можно тренировать также, как и мышцы.
- Положительный физиологический стресс. Что именно происходит в теле во время закаливания?
5. ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ
Отношение к себе и к окружающему миру
«Открытое сердце» — главная, философско-мировоззренческая часть методики. Это умение в каждом человеке видеть и чувствовать божественную искру. Умение жить в мире и любви со всеми. Это то, что скрывается за словами. Это мысли и эмоции, это мотивы и поступки, это голос души. Это способность понять свое предназначение и через него реализовать себя.
— Голтис —
Кто проводит семинар?
Голтис, автор методики
Голтис — это псевдоним Владимира Вуксты, легендарного человека, за которого сами говорят его достижения. Его знают в разных точках нашей планеты как человека, который своей жизнью доказал возможности здорового и крепкого человеческого тела, и передал свои знания тысячам людей.
Профессиональный путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор команды экстремалов «EQUITES», тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам, эксперт по построению тела.
Сколько стоит?
Выберите подходящий вариант участия
Экспресс
(скидка до 3 ноября)
7900 руб.
6900 руб.
Методическое пособие
1 день "Вся физкультура"
Х
Х
Х
Х
Х
Х
Х
Базовый
(скидка до 3 ноября)
12900 руб.
11900 руб.
Методическое пособие
1 день "Вся физкультура"
2 день Практическая отработка
"Все лекции Голтиса"
Х
Х
Х
Х
Х
Оптимальный
(скидка до 3 ноября)
15900 руб
14900 руб.
Методическое пособие
1 день "Вся физкультура"
2 день Практическая отработка
"Все лекции Голтиса"
Места в первых рядах
4 тренировки с тренером
X
Х
Х
VIP
(скидка до 3 ноября)
26900 руб.
25900 руб.
Методическое пособие
1 день "Вся физкультура"
2 день Практическая отработка
"Все лекции Голтиса"
Места в первых рядах
4 тренировки с тренером
Видеокурс "1 ступень"
Участие в ИМПУЛЬС ОНЛАЙН™
8 недель поддержки
Мастер-класс
2000 руб.
Знакомство с Голтисом
Презентация методики "Исцеляющий Импульс"
Тренировка "Ноги"
БОНУС: Бесплатный доступ к видео урокам "Ноги"
НО И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ...
Участвуйте в акции, проходите программу вместе с вашими родными и друзьями
Кроме пакета VIP
ПАРА -25%
ГРУППАМ ОТ ТРЕХ ЧЕЛОВЕК -30%
ВЕТЕРАНАМ, ПЕНСИОНЕРАМ И ИНВАЛИДАМ -50%
Для получении скидки заполняете заявку на нужный пакет и наш менеджер оформит для вас заказ с учетом скидки!
эксклюзивное предложение
БАНЯ ПО-РУСЫНСКИ ВМЕСТЕ С ГОЛТИСОМ
Дата проведения: всего 3 дня
2, 3 и 5 ноября 2016г. с 19:00 до 23:00
Кол-во участников: 6(8) человек.
Стоимость участия:
10 000 руб.участникам семинара в Москве скидка -1000 руб. при условии предоплаты 3000 руб
Предоплата 100% гарантирует место в бане.
телефон для записи +7 985 763 59 58 Сергей
Баня по-русынски — это уникальная авторская методика парения от Голтиса.
Это всё то, что вы хотите получить от бани:
- реабилитация после травм и физических нагрузок;
- заряд бодрости и жизненный тонус;
- восстановление нервной системы;
- массаж внутренних органов;
- красота и чистота тела…
Подробная программа семинара
1 день
04.11.2016 Пятница
18:30-19.00
18:30-19.00
Регистрация
Приходим заблаговременно
С собой берем хорошое настроение
19:00-22.00
19:00-22.00
Мастер-класс Голтиса (Вводная лекция)
- что такое методика ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС™ и чем она отличается от всех остальных практик мира;
- как быть здоровым в любом возрасте и как стать примером для своих родных и близких;
- 5 составляющих методики: Физкультура, Питание, Голодание, Закаливание и Открытое Сердце.
- как в короткие сроки вернуть здоровье, энергичность и поддерживать свое тело в отличной физической форме;
- о глубинной мотивации быть здоровым и распрощаться с «плохишами ленности»...
- И конечно же сделаем НОГИ – легендарное упражнение из методики ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ИМПУЛЬС™!
2 день
05.11.2016 Суббота
10:00-13:00
10:00-13:00
Основы методики «Исцеляющий Импульс»
- Что такое импульс и почему он Исцеляющий?
- 5 составляющих идеального здоровья, используя которые вы решите 95% проблем со здоровьем, внешностью и уровнем жизненной энергии.
- Какие 7 принципов надо соблюдать, чтобы за несколько минут тренировки загрузить рабочую мышцу на 100%?
- Почему занятия на тренажерах никогда не смогут дать такого эффекта, как упражнения системы"Исцеляющий Импульс™"?
- Как разжечь импульс с помощью рваной техники, «полуторов» и «половинок» и увеличить эффективность тренировки в два, а то и три раза?
- Что такое правильная мотивация? Как поддерживать в себе желание продолжать тренировки
- Замеряемся! Проводим антропометрию, пульсометрию и заносим все результаты в методичку.
- Вам будет присвоена индивидуальная группа нагрузки.
13:00-14:00
13:00-14:00
Обеденный перерыв
Приятного аппетита
14:00-19:00
14:00-19:00
Изучаем физкультуру Импульса (14 упражнений)
- Осваиваем капиллярную гимнастику «Пробуждение»
- Пробуем делать «половинки» и «полуторы»
- Переходим к практическому освоению первого дня тренировочной системы «Ноги»
- Прочувствуем на себе оздоравливающий эффект знаменитого упражнения «Хвост скорпиона». Оздоравливающий эффект при диагнозах: крестцово-поясничный остеохондроз, компрессионный синдром, грыжи межпозвоночных дисков, грыжи Шморля, люмбалгия, ишиас
- Качаем прямые мышцы живота с помощью упражнения «Склепка»
- Упражнения второго дня тренировочной системы «Дельта»
- Тренируем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу
- Делаем суперсет со скручиванием
- Тренировочный день «Спина»
- Как определить свой идеальный хват?
- Как начинать тем, кто пока не может подтянуться даже одного раза
- Освоение четвертого дня тренировочной системы «Грудь»
- Работа над ошибками
- Ответы на вопросы
3 день
06.11.2016 Воскресенье
10:00-14:00
10:00-14:00
Физкультура - углубление, практика
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Более детальное изучение каждого упражнения: Как определить крайние положения рабочей мышцы?
- Добиваемся максимального сокращения и растяжения мышцы
- Учимся создавать самосопротивление и использовать свое тело как идеальный тренажер
- Узнаем об особенностях построения тренировочного процесса для детей, беременных, любимых бабушек и дедушек
14:00-15:00
14:00-15:00
Обеденный перерыв
Приятного аппетита
15:00-19:30
15:00-19:30
Голтис - лекции
- Лекция «Питание»
По словам Голтиса, без правильного питания невозможно исцеление и укрепление тела. Правильное питание – набор практических рекомендаций о том, как ежедневную пищу сделать полезной.
Из этой лекции узнаем:
- Еда для жизни: наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим.
- Питание по Импульсу: и вкусно, и доступно.
- 12 принципов питания по «Исцеляющему Импульсу™».
- Питание здорового дня. Что входит в ежедневный рацион импульсанта.
- Как пространство, где мы едим, влияет на пищеварение?
- Частотность продуктов. Как часто в нашем рационе присутствуют «высокочастотные» продукты?
- Роль трав и целебных растений в процессах самоочищения и самоисцеления организма.
- Лекция «Голодание»
Голодание – это добровольный отказ от пищи, а иногда и воды, на день и более с целью очищения души и тела. Это эффективный, доступный и научно обоснованный способ очистки и оздоровления организма.
Из этой лекции узнаем:
- Зачем нужно голодание. Обязательно ли нам голодать?
- Правила безопасности. Полезные советы.
- Виды голодания. На воде, сухое, краткосрочное и долгое.
- Пищевая зависимость – голодание нам в помощь.
- Первый опыт голодания. Главное – выход!
- Опыт Голтиса: 14 дней без воды и 54 дня без еды.
- Жизнь во время голодания: откуда берется энергия?
- Голодание – это кратчайший путь к восстановлению здоровья, омоложению тела и очищению души!
- Лекция «Закаливание»
Закаливание — отличный способ укрепления иммунитета. Подвергая организм дозированному (как правило, краткосрочному) воздействию холода, мы включаем механизмы активизации и мобилизации иммунной системы, приводим ее в тонус.
Из этой лекции узнаем:
- Закаливание, как неотъемлемая часть Исцеляющего Импульса.
- Зачем нужно закаляться и что это дает.
- Легкий старт: с чего начать закаливание. Пошаговая инструкция.
- Виды закаливания: от воздушных ванн до окунания в ледяные источники.
- Главные правила закаливания.
- Как понять, что пора заканчивать процедуру? Три фазы реакции на холод.
- Голтис о моржевании: купание в проруби, обливание ледяной водой, экстремальное плавание подо льдом с командой "Эквитес".
- Тренируем иммунитет по суперкомпенсации. Скажите простуде: «Прощай!»
- Лекция «Открытое Сердце»
«Открытое Сердце» — главная, философско-мировоззренческая, часть методики «Исцеляющий Импульс™». Это умение в каждом человеке видеть, чувствовать божественную искру. Умение жить в мире и любви со всеми. Это то, что скрывается за словами. Это мысли и эмоции, это мотивы и поступки, это голос души. Это способность понять свое предназначение и через него реализовать себя. – Голтис.
Из этой лекции узнаем:
- «Открытое Сердце», как духовная основа «Исцеляющего Импульса™».
- «Открытое Сердце» и здоровье: в чем связь?
- О любви, дружбе, доброте, вере, благодарности, о жизни… об открытых сердцах и о пути длинною в жизнь.
Для тех, кто понимает ценность индивидуальной работы
4 тренировки с тренером
Время договорное
Время договорное
Встречи с тренером по скайпу
- Практическая отработка 4 тренировочных дней
- Индивидуальный подход
- Коррекция техники
- Разбор ошибок
- Индивидуальные рекомендации
100% отсутствие риска
Гарантия возврата денег
Если Вы по какой-либо причине решите, что это не для Вас – мы вернем Вам 100% оплаченных средств. Возврат можно сделать сразу после семинара (живого участия) или в течение 14 дней после старта on-line обучения.
Где будет проходить?
Место проведения семинара 5 и 6 ноября: г.Москва ул. Павловская д.18 стр. 2 (м. Тульская) Центр "Открытый мир"
Мастер класс 04 ноября 2016 г. будет проходить с 19:00 до 22:00 по адресу:
г. Москва , ул. Покровка д.4 Культурный центр "Белые Облака"
Отзывы о методике
Людмила, 61 год
Благодаря Импульсу я стала «МИСС ГТО КЛУБА САНТА ЛЮЧИЯ» И набрала очков больше всех тренеров!!!
... и я теперь не пью никаких таблеток уже второй год (хотя до этого 20 лет принимала регулярно препараты от артериальной гипертензии)
Станислав
А я похудел на 20 кг, чувствую себя также как в 20 лет. Никогда не бегал 10 км тем более на скорость, а тут 24 апреля в городе забег «Золотые купола», решил себя испытать. Пробежал за 49мин 50сек.
Ребята, «Дельты» - это сила, через 3-4 месяца занятий я перестал просыпаться по ночам от боли в плече.
Владимир, 42 года
«Самым сложным стало открытое сердце, открываю до сих пор!»
Анна, участница программы “Импульс Онлайн”
«Приятно осознавать, что мы сами скульпторы своего тела»
Невена, участница семинара
«Благодаря Импульсу я пережила тяжелейшие удары судьбы»
При занятиях Импульсом появляется АТОМНАЯ энергия внутри – уменьшается время на сон, возрастает активность и бодрость, приходит ощущение молодости.
Бронируйте свое место на семинаре сейчас
Скоро увидимся