I, II, III и IV ступень
Карпаты 1-7 августа
Практический семинар Голтиса
«Исцеляющий Импульс»
Узнайте, как быть активным в любом возрасте с помощью физкультуры, правильного питания, голодания, закаливания и философии Открытого Сердца
Неделя упражнений и лекций лично с Голтисом
в живописном месте Карпат - эко-курорте «Изки»
Посмотрите видео-обращение Голтиса
Поделитесь этой страницей в соц-сетях:
В этом году 3 мероприятия одновременно!
1. Практический семинар 1-7 августа (1, 2, 3 и 4 ступень) Для тех, кто хочет досконально изучить методику не только в теории но и на практике и отдохнуть от городской суеты
2. Занимаетесь по методике и хотите пройти обучение на инструктора/ тренера и получить сертификат? Тогда вам сюда >>>
3. Фестиваль "В Импульсе" для тех, кто уже был на практических семинарах, участников Импульс Онлайн и владельцев видео-курса.
Зачем мне это?
Причин много - Импульс один
- Решите проблему малоподвижного образа жизни в городских условиях
- Избавитесь от болезней, травм и различных проблем со здоровьем
- Уберете лишний вес (или поправитесь), обретете красивое подтянутое тело
- Увеличите силу и выносливость
- Крепкий организм и иммунитет будут противостоять многим болезням
- Обеспечите себе активное долголетие
- Будете примером для родных и близких
Вы сможете вернуть жизненную энергию, снять практически любой диагноз и за 3 месяца построить тело своей мечты!
Внимание! Только от вашего решения зависит то, как вы будете выглядеть и чувствовать себя завтра...
Посмотрите, что говорят участники семинара прошлого года
Что будет на семинаре?
Вы освоите 5 составляющих методики
На практике!
1. ФИЗКУЛЬТУРА
Глубокое изучение каждого упражнения
- Движение - жизнь. А гиподинамия - старость и болезни.
- В чем разница? 7 принципиальных отличий физкультуры ИИ от других тренировок.
- Закон всего живого - принцип суперкомпенсации в жизни и в спорте.
- Пульсометрия. Подбираем идеальную нагрузку.
- Тренировочный цикл. Построение индивидуального графика тренировок.
- Разбор, демонстрация и освоение всех упражнений «Исцеляющего Импульса».
2. ПИТАНИЕ
12 простых правил и практические рекомендации
- Не хлебом единым. О главенствующем принципе здорового питания.
- Да здравствуют любая еда. Есть можно все, но соблюдая 12 правил.
- Как пространство, где мы едим, влияет на пищеварение?
- Совместимость продуктов.
- Невидимые макроэлементы - положительная и отрицательная заряженность пищи. Как на нее повлиять.
- Роль трав и целебных растений.
3. ГОЛОДАНИЕ
При желании практический опыт голодания под наблюдением Голтиса
Зачем голодать и почему это необязательно?
Голодание для очищения от токсинов.
Голодание для набора массы.
Голодание, чтобы снять пищевую зависимость.
Виды голодания. На воде, сухое, краткосрочное и длительное.
Сухое голодание в домашних условиях. Правила и меры предосторожности.
Когда голодать нельзя?
4. ЗАКАЛИВАНИЕ
Практика и еще раз практика в горных речках и водопадах Карпат
- Как понять, что пора заканчивать процедуру? Три фазы реакции на холод.
- Как подружиться с холодной водой? Пошаговая инструкция.
- Виды закаливания: от воздушных ванн до окунания в ледяные источники.
- Суперкомпенсация в помощь. Поэтапное вхождение в закаливание.
- Простуда, прощай! Иммунитет можно тренировать также, как и мышцы.
- Положительный физиологический стресс. Что именно происходит в теле во время закаливания?
5. ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ
Отношение к себе и к окружающему миру
«Открытое сердце» — главная, философско-мировоззренческая часть методики. Это умение в каждом человеке видеть и чувствовать божественную искру. Умение жить в мире и любви со всеми. Это то, что скрывается за словами. Это мысли и эмоции, это мотивы и поступки, это голос души. Это способность понять свое предназначение и через него реализовать себя.
— Голтис —
Фотоотчет 2015 года
Городской стиль жизни, малоподвижность, офисная работа...
Почему Импульс так популярен?
Вот 6 причин:
Тренировки в любом месте
Для занятий не нужны тренажерный зал или тренажеры: ваше тело и есть Ваш универсальный тренажер. По методике занимаются даже космонавты (Юрий Лончаков)
Занимает минимум времени
Тренировки занимают минимум времени: по началу 15 минут 4 раза в неделю (через несколько месяцев занятий увеличиваются до 45 минут)
Безопасно и сверх эффективно
Методика, проверенная временем: 40 лет используется без травм людьми разных возрастов (авторская методика Голтиса впервые сформирована в 1976 году)
Целостная система, научный подход
Система построена на современных знаниях об анатомии, физиологии, биохимии, биомеханике человека, а также спортивной медицине, экологии и психологии
Восстанавливает утраченное здоровье
Благодаря этой методике сам Голтис смог восстановиться после перелома позвоночника в 1985 году
Индивидуальная программа занятий
По специальным тестам создается индивидуальная программа. Как маленькие дети, так и люди пожилого возраста могут буквально «родиться» заново
Кто проводит семинар?
Голтис, автор методики
Голтис — это псевдоним Владимира Вуксты, легендарного человека, за которого сами говорят его достижения. Его знают в разных точках нашей планеты как человека, который своей жизнью доказал возможности здорового и крепкого человеческого тела, и передал свои знания тысячам людей.
Профессиональный путешественник, спортсмен, специалист по выживанию в экстремальных ситуациях, командор команды экстремалов «EQUITES», тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион Азии по восточным единоборствам, эксперт по построению тела.
ВАМ ПОМОжет ПОДРОБНО ИЗУЧИТЬ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ НАША КОМАНДА ТРЕНЕРОВ
В этом году их более 15 человек!
Подробная программа семинара
1 день
1.08.2016 Понедельник
7:00-18.00
7:00-18.00
Участники приезжают, размещаются, знакомятся
Участники выбирают и поселяются там, где желают жить: в палатках, в домиках или же в отеле.
18:00
18:00
Общий сбор
- Знакомство
- Регистрация
- Вопросы-ответы от Голтиса
2 день
2.08.2016 Вторник
9:30-13:00
9:30-13:00
Основы методики «Исцеляющий Импульс»
- Что такое импульс и почему он Исцеляющий?
- 5 составляющих идеального здоровья, используя которые вы решите 95% проблем со здоровьем, внешностью и уровнем жизненной энергии.
- Какие 7 принципов надо соблюдать, чтобы за несколько минут тренировки загрузить рабочую мышцу на 100%?
- Почему занятия на тренажерах никогда не смогут дать такого эффекта, как упражнения системы"Исцеляющий Импульс™"?
- Как разжечь импульс с помощью рваной техники, «полуторов» и «половинок» и увеличить эффективность тренировки в два, а то и три раза?
- Что такое правильная мотивация? Как поддерживать в себе желание продолжать тренировки
- Замеряемся! Проводим антропометрию, пульсометрию и заносим все результаты в методичку.
- Вам будет присвоена индивидуальная группа нагрузки.
13:00-18:00
13:00-18:00
Свободная программа
Участники полной грудью "дышат" Карпатами: отдыхают, идут в походы, конные прогулки, купаются, загарают по Импульсу и т.д.
18:00-21:00
18:00-21:00
Практика «Ноги»
- Переходим к практическому освоению первого дня тренировочной системы «Ноги»
- Пробуем делать «половинки» и «полуторы»
- Работа над ошибками
- Ответы на вопросы
3 день
3.08.2016 Среда
09:30-12:30
09:30-12:30
Физкультура - углубление, практика: «Дельта»
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Практическое освоение второго дня тренировочной системы «Дельта»
- Добиваемся максимального сокращения и растяжения мышцы
- Учимся создавать самосопротивление и использовать свое тело как идеальный тренажер
- Ответы на вопросы
12:30-18:00
12:30-18:00
Свободная программа
Кушаем, гуляем, загараем, купаемся, ходим в горы, ловим форель, учимся верховой езде. Проще говоря, кто-то проводит отпуск, кто-то - каникулы, кто-то - просто долгожданный отдых.
18:00-21:00
18:00-21:00
Голтис - лекции
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Лекция «Питание»
По словам Голтиса, без правильного питания невозможно исцеление и укрепление тела. Правильное питание – набор практических рекомендаций о том, как ежедневную пищу сделать полезной.
Из этой лекции узнаем:
- Еда для жизни: наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим.
- Питание по Импульсу: и вкусно, и доступно.
- 12 принципов питания по «Исцеляющему Импульсу™».
- Питание здорового дня. Что входит в ежедневный рацион импульсанта.
- Как пространство, где мы едим, влияет на пищеварение
- Частотность продуктов. Как часто в нашем рационе присутствуют «высокочастотные» продукты?
- Роль трав и целебных растений в процессах самоочищения и самоисцеления организма.
4 день
4.08.2016 Четверг
09:30-12:30
09:30-12:30
Физкультура - углубление, практика: «Спина»
- Практическое освоение третьего дня тренировочной системы «Спина». Этот день Голтис считает самым важным, так как прорабатываются широчайшие мышцы спины. Эти мышцы являются природным аккумулятором жизненной энергии, от их силы, от их чистоты зависит насколько энергичным вы себя чувствуете. Не зря говорят про крылья за спиной
- Ответы на вопросы
12:30-18:00
12:30-18:00
Свободная программа
Кушаем, гуляем, загараем, купаемся, ходим в горы, ловим форель, учимся верховой езде. Проще говоря, кто-то проводит отпуск, кто-то - каникулы, кто-то - просто долгожданный отдых.
18:00-21:00
18:00-21:00
Голтис - лекции
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Лекция «Голодание»
Голодание – это добровольный отказ от пищи, а иногда и воды, на день и более с целью очищения души и тела. Это эффективный, доступный и научно обоснованный способ очистки и оздоровления организма.
Из этой лекции узнаем:
- Зачем нужно голодание. Обязательно ли нам голодать?
- Правила безопасности. Полезные советы.
- Виды голодания. На воде, сухое, краткосрочное и долгое.
- Пищевая зависимость – голодание нам в помощь.
- Первый опыт голодания. Главное – выход!
- Опыт Голтиса: 14 дней без воды и 54 дня без еды.
- Жизнь во время голодания: откуда берется энергия?
- Голодание – это кратчайший путь к восстановлению здоровья, омоложению тела и очищению души!
5 день
5.08.2016 Пятница
09:30-12:30
09:30-12:30
Физкультура - углубление, практика: «Грудь»
- Практическое освоение четвертого дня тренировочной системы «Грудь»
- Прокачиваем «фабрику» иммунных телец, тимусовую железу
- Узнаем об особенностях построения тренировочного процесса для детей, беременных, любимых бабушек и дедушек
- Ответы на вопросы
12:30-18:00
12:30-18:00
Свободная программа
Кушаем, гуляем, загараем, купаемся, ходим в горы, ловим форель, учимся верховой езде. Проще говоря, кто-то проводит отпуск, кто-то - каникулы, кто-то - просто долгожданный отдых.
18:00-21:00
18:00-21:00
Голтис - лекции
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Лекция «Закаливание»
Закаливание — отличный способ укрепления иммунитета. Подвергая организм дозированному (как правило, краткосрочному) воздействию холода, мы включаем механизмы активизации и мобилизации иммунной системы, приводим ее в тонус.
Из этой лекции узнаем:
- Закаливание, как неотъемлемая часть Исцеляющего Импульса.
- Зачем нужно закаляться и что это дает.
- Легкий старт: с чего начать закаливание. Пошаговая инструкция.
- Виды закаливания: от воздушных ванн до окунания в ледяные источники.
- Главные правила закаливания.
- Как понять, что пора заканчивать процедуру? Три фазы реакции на холод.
- Голтис о моржевании: купание в проруби, обливание ледяной водой, экстремальное плавание подо льдом с командой "Эквитес".
- Тренируем иммунитет по суперкомпенсации. Скажите простуде: «Прощай!»
6 день
6.08.2016 Суббота
09:30-12:30
09:30-12:30
Физкультура - углубление, практика
- Травяной чай для всех.
- Практическое освоение четвертого дня тренировочной системы «Грудь»
- Прокачиваем «фабрику» иммунных телец, тимусовую железу
- Узнаем об особенностях построения тренировочного процесса для детей, беременных, любимых бабушек и дедушек
- Ответы на вопросы
12:30-18:00
12:30-18:00
Свободная программа
Кушаем, гуляем, загараем, купаемся, ходим в горы, ловим форель, учимся верховой езде. Проще говоря, кто-то проводит отпуск, кто-то - каникулы, кто-то - просто долгожданный отдых.
18:00-21:00
18:00-21:00
Голтис - лекции
- Ответы на вопросы по пройденному материалу
- Лекция «Открытое Сердце»
«Открытое Сердце» — главная, философско-мировоззренческая, часть методики «Исцеляющий Импульс™». Это умение в каждом человеке видеть, чувствовать божественную искру. Умение жить в мире и любви со всеми. Это то, что скрывается за словами. Это мысли и эмоции, это мотивы и поступки, это голос души. Это способность понять свое предназначение и через него реализовать себя. – Голтис.
Из этой лекции узнаем:
- «Открытое Сердце», как духовная основа «Исцеляющего Импульса™».
- «Открытое Сердце» и здоровье: в чем связь?
- О любви, дружбе, доброте, вере, благодарности, о жизни… об открытых сердцах и о пути длинною в жизнь.
100% отсутствие риска
Гарантия возврата денег
Если Вы по какой-либо причине решите, что это не для Вас – мы вернем Вам 100% оплаченных средств. Возврат можно сделать сразу после практического семинара.
За всё время семинара Вы вместе с Голтисом и тренерами проработаете следующие группы мышц
Ноги
Упражнения:
Встряхивание
Икроножная мышца
Шейный отдел
Хвост скорпиона
Комплекс - Ноги
Склепка
Дельта
Упражнения:
Встряхивание
Шейный отдел
Комплекс - Дельта
Суперсет со скручиванием
Спина
Упражнения:
Встряхивание
Икроножная мышца
Шейный отдел
Хвост скорпиона
Комплекс - Спина
Склепка
Грудь
Упражнения:
Встряхивание
Шейный отдел
Комплекс - Груль
Суперсет на пресс
место проведения
ЭКО-КУРОРТ «ИЗКИ»
селе Изки Закарпатской области, Межигорского района. Это одно из самых живописных и чистых мест в карпатских горах.
Уехать на неделю подальше от суеты и забыть обо всем – это то, чего сейчас так не хватает многим.
Как добраться до эко-курорта «Изки»
Поездами Ужгородского направления до ст. Воловец, потом автобусом (кроме субботы и воскресенья) или такси до базы. Автомобилем ехать по трассе Киев — Львов — Чоп (Е-50/М-06), за населенный пункт Нижние Ворота, затем повернуть на Межгорье. Доехать до с. Изки и повернуть по указателю эко-курорта «Изки». GPS-координаты: 48°39’0.89»N, 23°21’27.03»E
Карта проезда к эко-курорту
Варианты проживания:
Бесплатно
В своей палатке на территории эко-курорта «Изки». Палатку лучше всего либо заранее приобрести, либо взять в аренду в Вашем городе, либо же найти у себя в кладовке или поспрашивать у знакомых :)
От 100 грн/сутки
Размещение в селе Изки рядом с эко-курортом. Цена проживания за одного человека.
От 290 грн/сутки
На территории эко-курорта «Изки». Размещение в номерах, в каждом из которых проживает несколько участников семинара.
То есть несколько кроватей в одной комнате.
Деревянные домики
Номера класса "Люкс" и "Полулюкс" в деревянных домиках эко-курорта «Изки». Стоимость от 940 грн/сутки, но лучше заранее уточнить у администратора.
Связаться с администраторами Марьяной и Надей можно по номеру +380978833333 или +380673104604 напрямую.
В разговоре обязательно сообщите, что вы едете на семинар к Голтису, т.к. для наших участников предусмотрены специальные льготные условия размещения.
Также, с администратором можно решить вопрос трансфера:
жд станция Воловец – эко-курорт «Изки» и обратно.
Всю информацию о вариантах размещения и трансферов
вы можете найти на сайте эко-курорта «Изки»
Если Вы желаете жить в палатке - просьба внимательно прочесть список необходимых вещей
Людмила, 61 год
Благодаря Импульсу я стала «МИСС ГТО КЛУБА САНТА ЛЮЧИЯ» И набрала очков больше всех тренеров!!!
... и я теперь не пью никаких таблеток уже второй год (хотя до этого 20 лет принимала регулярно препараты от артериальной гипертензии)
Станислав
А я похудел на 20 кг, чувствую себя также как в 20 лет. Никогда не бегал 10 км тем более на скорость, а тут 24 апреля в городе забег «Золотые купола», решил себя испытать. Пробежал за 49мин 50сек.
Ребята, «Дельты» - это сила, через 3-4 месяца занятий я перестал просыпаться по ночам от боли в плече.
Владимир, 42 года
«Самым сложным стало открытое сердце, открываю до сих пор!»
Анна, участница программы “Импульс Онлайн”
«Приятно осознавать, что мы сами скульпторы своего тела»
Невена, участница семинара
«Благодаря Импульсу я пережила тяжелейшие удары судьбы»
При занятиях Импульсом появляется АТОМНАЯ энергия внутри – уменьшается время на сон, возрастает активность и бодрость, приходит ощущение молодости.
НО И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ...
Участвуйте в акции, проходите программу вместе с вашими родными и друзьями
ПАРА -25%
ГРУППАМ ОТ 3-ОХ ЧЕЛОВЕК -30%
ВЕТЕРАНАМ, ПЕНСИОНЕРАМ И ИНВАЛИДАМ -50%
Для получении групповой скидки заполняете заявку и наш менеджер оформит для вас заказ с учетом скидки!
5 ВЕЩЕЙ,
КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО СДЕЛАТЬ В ИЗКАХ
Увидеть водопад Шипот
А еще лучше – окунуться в его бодрящие чистые воды. Водопад Шипот — визитная карточка карпатского горного массива Полонына Боржава.
Это самый большой водопад в Карпатских горах. Он, будто драгоценная жемчужина, спрятан в роскошных буковых лесах северного склона. Водопад имеет серию каскадов, вода обрушивается на камни, скользит по огромным замшелым валунам, образует небольшие ванны, где можно искупаться. Здесь даже в самую жаркую погоду царит прохлада, а воздух насыщен ароматами влажного леса. Что выбрать – освежающую ванну или сногсшибательный душ? – зависит от вашей решимости… В любом случае, ощущение того, что Вы заново родились — гарантировано.
Расстояние Изки — Шипот – 15км
Принять минеральную ванну в чане
Чаны известны на Закарпатье с незапамятных времен. В них заливают минеральную воду, разводят из дров огонь и нагревают ее. При этом дно чана выкладывают речными камнями. Благодаря оригинальной форме чана, массе и специальному сплаву, сам он не нагревается и тепло передается телу равномерно. Такие ванны прогревают все внутри и усиливают эффект воздействия минералов и микроэлементов воды.
К слову, вода в здешнем источнике содержит глицерин и поэтому кожа после процедуры становится эластичной и гладкой. Пользу такой ванны трудно переоценить: от простого косметического эффекта до исцеления многообразных недугов. Чан рассчитан на 6 человек. Чан, спа-хата и баня расположены на территории эко-курорта Изки.
Отдохнуть с пчелами на лежанке
«Лежанка на вулыках» — это уникальная процедура общения человека с удивительнейшим видом насекомых. На пчелиных ульях особым образом устраивается лежанка, на которую ложится человек (домик рассчитан на двоих).
Продолжительность процедуры зависит от Вашего желания, рекомендуется начать с получаса. При этом желательно максимально расслабиться, можно заснуть. Жужжание пчел и волшебный теплый медовый аромат помогают снять усталость, избавиться от головной боли, чувства тревоги и напряженности, улучшить сон. Надо сказать, что позитивный эффект от такого общения, как и сама организация жизни пчел, до конца не изучены учеными, однако процедура эта известна человеку с незапамятных времен. Пасека расположена в селе Изки.
Посетить озеро Синевир
Синевирское озеро — самое большое в Украинских Карпатах. В нем водится большое количество форели и раков, максимальные глубины достигают 24 метров. Это место имеет особую эстетику, излучает неповторимое очарование, чем магически притягивает путешественников из Украины и всех уголков мира.
Согласно легенде озеро возникло из слез синеокой красавицы, оплакивавшей смерть своего возлюбленного. Вода здесь синяя, как глаза возлюбленной и чистая, как ее любовь. На территориях, окружающих озеро, создан Национальный парк Синевир. Недалеко от озера, на Чёрной реке, расположен Музей леса и сплава. Расстояние эко-курорт Изки – Синевир — 50 км.
Прогуляться верхом на гуцульской лошади
Лошадь с древних времен является постоянным спутником человека — это знает даже ребенок. Во все века лошадь считалась эталоном красоты, силы и выносливости во всем животном царстве. В современном высокотехничном мире мы немного подзабыли наших преданных попутчиков по жизни.
Мы предлагаем Вам незабываемые прогулки на лошадях уникальной гуцульской породы. Они отличаются миролюбивым нравом, тихие и спокойные. Также возможны занятия иппотерапией. Это комплекс лечебно-верховой езды, который избавляет человека от стресса, успокаивает нервную систему, наполняет позитивными мыслями и энергией. Данный метод в Украине до сих пор считается альтернативным и нетрадиционным. В то время как Англия признала этот метод и он защищается самой королевой. Конюшни расположены на территории эко-курорта «Изки». Приходите и почувствуйте полное единение с природой!
Бронируйте свое место на семинаре сейчас
Скоро увидимся